door admin | feb 9, 2018 | Hamstring, Hardlopen, Rugpijn
Warming-up het activeren van spieren door neuromusculaire activiteit Er zijn meerdere onderzoeken geweest naar neuromusculaire activiteit. Dit houdt in dat je tijdens een warming-up specifieke spiergroepen “activeert” ter voorkoming van blessures. Tijdens het...
