door admin | mei 15, 2018 | Hamstring, Hardlopen
Hamstringklachten voorkomen – de fysiotherapeuten bij Doortast helpen je graag! Het sportseizoen is weer in volle gang en wij bij Doortast fysiotherapie zien rond deze tijd veel hamstringklachten. De hamstring is een spiergroep aan de achterzijde van het...
door admin | feb 9, 2018 | Hamstring, Hardlopen, Rugpijn
Warming-up het activeren van spieren door neuromusculaire activiteit Er zijn meerdere onderzoeken geweest naar neuromusculaire activiteit. Dit houdt in dat je tijdens een warming-up specifieke spiergroepen “activeert” ter voorkoming van blessures. Tijdens het...
